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団体:神奈川県立川崎工科高等学校
クラブ:サッカー部
内容:クロストレーニング
担当:榊 道人
120分間のクロストレーニングプログラムを実施しました。日頃とは違うスポーツを行いながらリフレッシュを図りつつも、フィットネスを向上させるプログラムを組みました。
また、サッカー部でしたので、相手を抜く動作やキックの動作などを多めにトレーニングを行いました。楕円球のキックは意外に難しかったようですが、見本の動作を真似しながら時間内にみるみる上達していきました。