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プログラム実施実績

リカバリー&クロストレーニングプログラムの実績を記載しております。

 

運営団体の活動実績は他にも多数ございますので、詳しくは協会公式ページ「http://www.jafl.org/」をご覧ください。

団体:神奈川県立川崎工科高等学校

クラブ:サッカー部

内容:クロストレーニング


担当:榊 道人

 120分間のクロストレーニングプログラムを実施しました。日頃とは違うスポーツを行いながらリフレッシュを図りつつも、フィットネスを向上させるプログラムを組みました。

 また、サッカー部でしたので、相手を抜く動作やキックの動作などを多めにトレーニングを行いました。楕円球のキックは意外に難しかったようですが、見本の動作を真似しながら時間内にみるみる上達していきました。